Bananen gehören in Deutschland zu den beliebtesten Obstsorten. Sie sind sehr nahrhaft und gesund. Abhängig von ihrer Reife erhalten sie unterschiedliche Mengen an Nährstoffen. Je reifer eine Banane ist, desto weniger Stärke und desto mehr Zucker enthält sie. Sie ist reich an Kalium und Magnesium, was für die Funktion von Muskeln und Nerven wichtig ist. Einfach zu essen – der perfekte Snack für zwischendurch.
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